Patella femorale klachten

De Knie Botten De knie bestaat uit drie beenderen: het dijbeen (femur), het onderbeen (tibia) en de knieschijf (patella). De knieschijf (patella) is op zich een nogal apart beentje; het ligt binnenin een pees, die de grote dijbeenspieren (quadriceps) aan de voorzijde van het been verbindt met het onderbeen. Tevens vormt het een verbinding tussen…

Morbus quervain

De Pols   De hand is samengesteld uit een groot aantal beenderen, spieren, pezen en ligamenten die een zeer ruime beweeglijkheid toelaten en een relatief grote kracht kunnen ontwikkelen.   Botten Er zijn drie soorten beenderen in de hand: De falangen: er zijn er 14 in totaal, deze beentjes worden gevonden in de vingers zelf.…

Meniscusklachten

De Knie Botten De knie bestaat uit drie beenderen: het dijbeen (femur), het onderbeen (tibia) en de knieschijf (patella). De knieschijf (patella) is op zich een nogal apart beentje; het ligt binnenin een pees, die de grote dijbeenspieren (quadriceps) aan de voorzijde van het been verbindt met het onderbeen. Tevens vormt het een verbinding tussen…

Liesklachten

De Heup Botten In het heupgewricht komen het dijbeen (femur) en het bekken bij elkaar. Het heupgewricht is een zogenaamd kogelgewricht. De bovenkant van het dijbeen is bolvormig, en heet daarom de “dijbeenkop”. Deze kop valt in een holte van het bekken, de heupkom. Het heupgewricht is het grootste dragende gewricht van het lichaam. Dit…

Lichaamshouding

Het voorkomen van rugpijn, zowel in de nek als lage rug, begint bij het herkennen van rugbelastende activiteiten en houdingen en het invoeren van nieuwe gewoontes.   Uiteraard is een goede houding erg belangrijk; het voorkomt blessures, zuurstof tekort, bespaart energie, verminderd stress op het lichaam en laat je er beter uitzien en voelen. Het…

Instabiele lage rug

De lage rug   Botten De menselijke wervelkolom bestaat uit wervels die op elkaar gestapeld zijn.   De wervelkolom is onderverdeeld in drie regio’s: zeven halswervels (de nek), twaalf borstwervels (de borstwervelkolom) en vijf lendenwervels (de lage rug). Hieronder bevinden zich het heiligbeen en het staartbeen.   Tussenwervelschijf Tussen de wervellichamen, net voor het ruggenmerg,…

Hyperventilatie

De Longen   De lucht die we inademen gaat via de neus of mond naar binnen, langs de keel en stembanden door de luchtpijp naar de linker- en rechterlong. De luchtpijp splitst zich in twee takken (bronchiën) naar de twee longen. De bronchiën vertakken zich op hun beurt in steeds nauwer wordende takjes. Aan de uiteinden…

Hoofdpijn

Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten.   Het overgrote deel van de Nederlandse bevolking (naar schatting 90 procent) heeft af en toe hoofdpijn. Hoofdpijn is in de meeste gevallen een onschuldige en kortdurende klacht die meestal vanzelf weer verdwijnt. Soms is hoofdpijn echter zo erg dat normaal functioneren bijna onmogelijk is.   Soorten…

Heuparthose1

De Heup Botten In het heupgewricht komen het dijbeen (femur) en het bekken bij elkaar. Het heupgewricht is een zogenaamd kogelgewricht. De bovenkant van het dijbeen is bolvormig, en heet daarom de “dijbeenkop”. Deze kop valt in een holte van het bekken, de heupkom. Het heupgewricht is het grootste dragende gewricht van het lichaam. Dit…

Het carpale tunnel syndroom

De Pols   De hand is samengesteld uit een groot aantal beenderen, spieren, pezen en ligamenten die een zeer ruime beweeglijkheid toelaten en een relatief grote kracht kunnen ontwikkelen.   Botten Er zijn drie soorten beenderen in de hand: De falangen: er zijn er 14 in totaal, deze beentjes worden gevonden in de vingers zelf.…